为丰富我校教职工文化生活，进一步关注我校师生及职工群体的心理健康，缓解学习、工作与生活中的压力，提升心理调适能力与幸福感，9月24日下午，胶州市总工会、校工会与图书馆联合推出“青阅读”之心理健康教育系列讲座，本期主题是《做情绪主人，过幸福人生》，本次活动邀请到青岛市总工会心理服务讲师、国家二级心理咨询师张庆刚老师。

张老师以幽默风趣的语言风格与深入浅出的讲解方式，向在场师生讲述心理学知识，从“认知重构法”到“正念呼吸训练”，从“情绪日记记录”到“积极心理暗示”，每一种方法都结合真实案例进行剖析。互动环节，伴随轻柔的音乐，张老师用温润而有穿透力的声音对师生进行语言引导，带走师生身体里的疲惫与紧张。师生在音乐、引导与交流中感受到被理解、被接纳，也更加坚定了积极面对情绪、主动掌控人生的信心。

本次“青阅读”之心理健康教育讲座，不仅为师生带来了实用的心理知识与方法，更在校园中营造了关注心理健康、重视心灵成长的良好氛围，为构建和谐、幸福的校园增添了浓墨重彩的一笔。今后，图书馆将以此次讲座为起点，持续深耕心理健康服务领域，真正将心理健康服务融入师生校园生活的方方面面，让图书馆成为守护师生心理健康、助力幸福人生的“常驻伙伴”。

（通讯员：图书馆 曹晓雅）